「から揚げを食べたいけど、カロリーが気になるなぁ…」
そんなあなたにおすすめの商品がこちら。
ニチレイ『むねから』
こちらの商品の特徴は以下3点。
・鶏むね肉使用
・衣に米粉使用
・カロリー30%・脂質40%オフ（※）
※日本食品標準成分表2020年度版(八訂) [若どり・主品目]もも 皮なし から揚げとの比較
つまり要約すると「めちゃくちゃヘルシーなから揚げ」という訳です。
ただ、やはり肝心なのは味。いくらヘルシーでも、まずいから揚げなんて食べたくないですよね？
そこで本記事では、僕が実際に『むねから』を食べた率直な感想をお伝えします。
まだ食べたことがない方は参考にしていただき、気になったら実際に購入してみてください！
『むねから』を美味しく食べる調理方法
ではニチレイ『むねから』を調理していきます。
まずは皿に凍ったままの商品を並べます。
ジッパー式なので保存も便利ですね。
ちなみに1袋に合計13個入っていました。内容量が430g（※）なので、1個平均約33g。冷凍から揚げとしては標準的なサイズですね。
※2023年春より、内容量が400gに変更
で、あとはこのままレンジで所定の時間加熱して完成！
と言いたいところですが、より美味しく食べるためにもうひと手間加えてあげましょう。
レンチン後のから揚げをノンフライヤーでさらに加熱するのです。
こうすることで衣の余分な油・水分が落ちて、揚げたてのようなカラッとした食感を再現できます。
↑バスケットに入れて200℃で3～4分加熱します。（条件は機種により多少異なる）
これで完成！
『むねから』はまずい？実際に食べてみた率直な感想
食べる前までは、正直『むねから』の味には期待していませんでした。だってカロリー・脂質をカットしたから揚げなんて普通に考えたらまずいじゃないですか？「カロリーが高いモノ＝うまい」主義なので。
ただ実際に一口食べてみると…
普通にうまくて草。
本当に良い意味で期待を裏切られました。
まず驚きなのはその食感。むね肉を使用しているとは思えない、超しっとりでジューシーな食感です。食べた感触はナゲットに近く、パサつきは一切ありません。
味つけは醤油と塩麹ベースで少しニンニクが効いており、噛むと旨みが口中に広がっていきます。シンプルでクセのない、美味しい味です。
え、マジでこれカロリーと脂質カットしてるの!?
結論、ニチレイの『むねから』はヘルシーかつめちゃくちゃ美味しいから揚げです。全くまずくありません。
カロリーを抑えてから揚げを食べたい人には超おすすめの商品です！
▽『むねから』の栄養成分表示
100gあたり
・カロリー：147kcal
・たん白質：15g
・脂質：4.9g
・炭水化物：10.8g
・食塩相当量：1.5g
タンパク質も豊富なので、筋トレニキにもおすすめ！
『むねから』の口コミ・評判
ここで参考までに、『むねから』に対する他の方の口コミ・評判も見てみましょう。
からあげって全人類好きでしょ？でも正直、揚げものは我慢してる。そんな私たちダイエッターに一筋の光が…『ニチレイ むねから』のPFCバランスが優秀すぎる。これなら、ご褒美でもなんでもなく食べられる。そして楽。見つけたら冷凍庫のストックへ。もう自分でモミモミするのは終わり。新時代だ… pic.twitter.com/OsXCMStgPf
— ろーみ｜カンタンダイエット (@lowmi_diet) April 5, 2023
↑いや本当にPFCバランスがから揚げとは思えないくらい優秀。もう我慢してダイエットする時代は終わりですね。
ニチレイの「むねから」弁当に入れてみたら旨かった。いつも「特から」買っていて、
— ソルトどんぶり (@saltyous) April 4, 2023
胸肉なんて健康的だけどパサパサで固いイメージだったが
全く、そんな事無く、むしろ特からより美味しいかもしれない。
↑鶏むね肉なのにパサつきが全くないのは驚きですよね。
この間、20時過ぎにスーパーに行った時、いつもお弁当のおかずに使っているニチレイのむねからが売り切れてたんだよなぁ。人気なのかなぁ。
— Tsunoda (@da_tsuno) March 25, 2023
↑人気のあまり売り切れているスーパーもあるみたいです。
ニチレイのむねから、むね肉のから揚げのあのずっしりした歯ごたえを期待してたのにナゲットみたいだった…子は喜んで食べてるけど🥲
— ララ (@in3_Lala) March 25, 2023
↑たしかに食感はナゲットのような柔らかさなので、むね肉特有の硬い食感が好きな人には物足りないかも。
ニチレイのむねからおいしい もう少しお安いと助かるけど…
— ななすい (@7sui) January 30, 2023
自分で作れないかな〜
↑値段がやや高いという意見も。ちなみに僕は税込478円（内容量430g）で買ったので、そこまで高いとは思わなかったですね。
全体的に見るとプラスの意見の方が圧倒的に多く、ニチレイ『むねから』は非常に評価の高い商品であることが分かりました。
『むねから』はどこで売っている？
『むねから』はスーパーやドラッグストアなど、一般的な量販店で購入可能です。僕はラ・ムーというスーパーで発見しました。
かなり人気の高い商品なので、大きめの冷食コーナーを設けているお店であれば売っている可能性が高いでしょう。
もし家の近所で『むねから』を販売している店舗を知りたい場合は、ニチレイの公式HPで調べることもできます。
「取扱い店舗を探す」の部分に住所を打ち込むことで、近隣で取り扱っているお店を探せます。（下画像参照）
最新の取扱い情報ではないため、買いに行く前に店舗に電話で確認しましょう
『むねから』をネットでお得に購入する方法
「スーパーまで『むねから』を買いに行くのが面倒だから、ネットで購入したい！」
そんな方は「イオンネットスーパー」を利用するのがおすすめ！
イオンネットスーパーがおすすめな理由は以下5つ。
・冷凍食品の品揃えが豊富
・値段が安い
・サービス対象エリアが広い
・即日配達可能
・WAON POINTが貯まる・使える
イオンネットスーパーは「イオンカード」で支払うとポイント3倍でお得！
イオンネットスーパーで買い物して得られるWAON POINTは、通常200円につき1ポイント。
しかし支払いを「イオンカード」で行えば200円につき3ポイント、すなわち通常の3倍ポイントが獲得できます。
イオンカードは発行手数料・年会費も無料。
イオンネットスーパーを利用するなら、ぜひとも作っておきたいクレジットカードですね！
イオンネットスーパーはポイントサイトを経由して買い物すると「Wでポイントゲット」できてさらにお得！
イオンネットスーパーはポイントサイトを経由することで、WAON POINT＋ポイントサイト上のポイントの「Wでポイントゲット」が可能です。
例）イオンネットスーパーで10,000円分買い物
・通常の場合
獲得できるポイントは「200円につき1 WAON POINT」のみ
⇒ 50 WAON POINT
・ポイントサイト「楽天リーベイツ」を経由して「イオンカード」で支払った場合
獲得できるポイントは「200円につき3 WAON POINT」＋「買い物金額1%分の楽天ポイント」
⇒ 150 WAON POINT＋100楽天ポイント
∴通常よりも200円分お得にポイントがゲットできる！
イオンネットスーパーの還元率が最も高いポイントサイトは以下2つ。
※2023年6月現在の情報
上記ポイントサイトは登録・利用も無料なので、ぜひ活用してみてください。
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まとめ
今回は、ニチレイの『むねから』について紹介してきました。
『むねから』はカロリー・脂質をカットしていてかつ味も美味しいから揚げ。
ヘルシーにから揚げを食べたい方はぜひ一度試してみてください！
▽商品情報
商品名 | むねから® |
名称 | 鶏から揚げ |
原材料名 | 鶏肉（むね）、しょうゆ、みりん、でん粉、にんにくペースト、小麦粉、塩こうじ、ホエイパウダー、粉末鶏卵、粉末状植物性たん白、衣（でん粉、小麦粉、しょうゆ、しょうゆ加工品、食塩、ぶどう糖、植物油脂、米粉、香辛料、ホエイパウダー、粉末状植物性たん白、粉末卵白、粉末鶏卵）、揚げ油（パーム油）／加工でん粉、調味料（アミノ酸等）、クエン酸Na、乳化剤、炭酸Na、増粘多糖類、香料、（一部に小麦・卵・乳成分・大豆・{肉を含む） |
内容量 | 400g |
値段 | 税込478円 |
栄養成分表示 | 100g あたり |
調理方法 | 電子レンジ |
保存方法 | －18℃以下で保存 |
原産国名 | タイ |
輸入者 | 株式会社ニチレイフーズ |
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